Unhas fracas e quebradiças: o que pode estar por trás do problema?
Unhas fracas e quebradiças podem parecer apenas uma questão estética. Afinal, é comum associar o problema ao uso frequente de esmaltes, acetona, alongamentos ou à falta de algum nutriente.
Mas nem sempre é tão simples.
As unhas podem refletir alterações que acontecem tanto na própria estrutura da unha quanto em outras partes do organismo. Traumas repetitivos, contato frequente com água e produtos químicos, infecções, doenças de pele, alterações nutricionais e algumas condições sistêmicas podem estar relacionados a mudanças na aparência e na resistência das unhas.
Além disso, diferentes alterações podem produzir sintomas parecidos.
Uma unha que descama pode ter uma causa diferente de uma unha que muda de cor. Uma unha que quebra facilmente pode ter um problema estrutural, enquanto uma unha espessada pode estar relacionada a uma infecção.
Por isso, antes de simplesmente procurar um produto para endurecer as unhas, é importante entender o que pode estar por trás da fragilidade.
Tópicos do Artigo
O que significa ter unhas fracas e quebradiças?
As unhas são estruturas formadas principalmente por queratina e crescem a partir de uma região chamada matriz ungueal. Alterações nessa estrutura ou em seu crescimento podem modificar a resistência, a espessura, a textura e a aparência da unha.
Quando alguém diz que tem unhas fracas, isso pode significar diferentes coisas.
Algumas pessoas percebem que as unhas dobram facilmente. Outras notam que elas quebram com pequenos impactos. Também pode ocorrer descamação em camadas, principalmente nas pontas.
Essas manifestações não são necessariamente iguais.
Descamação, quebra e fissuras podem ter diferenças
A descamação costuma acontecer quando camadas da lâmina ungueal se separam, deixando a ponta da unha mais frágil.
Já a quebra pode ocorrer depois de um trauma ou quando a unha está estruturalmente enfraquecida.
Também existem fissuras, sulcos, alterações de espessura e mudanças na superfície que podem ter outras causas.
Por isso, observar exatamente como a unha está mudando é importante.
Nem sempre a causa está dentro do organismo
É comum pensar imediatamente em deficiência de vitaminas ou minerais quando as unhas ficam frágeis.
Mas fatores externos são muito frequentes.
Entre eles estão:
- contato repetido com água;
- produtos de limpeza;
- solventes;
- uso frequente de removedores;
- manipulação das cutículas;
- traumas;
- hábito de roer ou arrancar partes da unha;
- procedimentos estéticos repetitivos;
- uso inadequado de unhas artificiais;
- retirada agressiva de esmaltes ou alongamentos.
A unha pode sofrer desgaste mesmo quando não existe nenhuma doença.
Quais hábitos podem deixar as unhas mais frágeis?
A rotina de cuidados pode influenciar bastante a saúde das unhas.
Isso acontece porque a lâmina ungueal pode sofrer alterações quando é submetida repetidamente a umidade, produtos químicos, atrito e traumas.
Excesso de água pode favorecer a fragilidade
As unhas absorvem água e podem sofrer alterações quando passam repetidamente por ciclos de umidade e secagem.
Quem lava as mãos muitas vezes ao dia ou trabalha constantemente com água pode perceber maior fragilidade.
Isso não significa que seja necessário evitar água. O problema está principalmente na exposição frequente e prolongada, especialmente quando combinada com produtos irritantes.
Usar luvas adequadas durante tarefas domésticas pode ajudar a reduzir o contato com água e produtos químicos.
Produtos de limpeza também merecem atenção
Detergentes, desengordurantes, produtos para limpeza pesada e outras substâncias podem entrar em contato repetidamente com as mãos e unhas.
Dependendo da exposição, isso pode contribuir para ressecamento e fragilidade.
O uso de luvas durante a limpeza é uma medida simples para reduzir esse contato.
Procedimentos estéticos podem contribuir
Esmaltes e procedimentos de manicure não necessariamente causam problemas nas unhas.
Porém, algumas práticas podem aumentar o risco de danos quando realizadas com frequência ou de maneira agressiva.
Entre elas estão:
- lixamento excessivo;
- retirada agressiva de esmalte;
- remoção inadequada de unhas artificiais;
- uso frequente de produtos irritantes;
- traumas durante a manicure;
- manipulação intensa das cutículas.
O problema não é simplesmente pintar as unhas. É importante observar como o procedimento é realizado e como a unha reage a ele.
Roer ou arrancar a unha também provoca trauma
O hábito de roer as unhas pode causar pequenas lesões repetitivas.
Além de danificar a lâmina, a manipulação frequente pode afetar a pele ao redor e favorecer inflamações.
Em alguns casos, a pessoa também cria o hábito de puxar pequenas partes da unha que estão descamando. Isso pode aumentar ainda mais a quebra.
Quando existe uma área danificada, o ideal é evitar arrancá-la manualmente.
Quais problemas de saúde podem estar relacionados às unhas frágeis?
Quando a fragilidade persiste mesmo após a redução de agressões externas, pode ser necessário investigar outras possibilidades.
Isso não significa que unhas quebradiças sejam automaticamente sinal de doença.
A avaliação precisa considerar o conjunto de características das unhas, a história da pessoa e a presença de outros sintomas.
Deficiências nutricionais podem influenciar
A alimentação fornece nutrientes necessários para diferentes processos do organismo, incluindo a formação das estruturas queratinizadas.
Em determinadas situações, deficiências nutricionais podem estar associadas a alterações nas unhas.
Ferro, proteínas, zinco e outros nutrientes podem ter relação com a saúde dos anexos da pele.
Porém, isso não significa que toda pessoa com unhas fracas precise tomar suplementos.
Antes de iniciar qualquer reposição, é importante identificar se realmente existe uma deficiência e qual é a sua causa.
Alterações da tireoide podem provocar mudanças
Algumas doenças sistêmicas também podem se manifestar por alterações nos cabelos, pele e unhas.
Distúrbios da tireoide, por exemplo, podem estar associados a diferentes mudanças dermatológicas.
Quando as unhas frágeis aparecem junto com outros sintomas, o médico pode considerar essa possibilidade durante a investigação.
O diagnóstico não deve ser feito apenas pela aparência das unhas.
Doenças de pele também podem atingir as unhas
Condições dermatológicas como psoríase podem provocar alterações ungueais.
Podem surgir:
- pequenas depressões na superfície;
- alterações de espessura;
- descolamento;
- mudança de coloração;
- irregularidades.
Em algumas pessoas, as alterações nas unhas podem aparecer junto com lesões na pele. Em outras, a manifestação ungueal pode ser uma das principais pistas.
Por isso, alterações persistentes devem ser avaliadas individualmente.
Algumas doenças podem alterar o crescimento das unhas
A formação da unha depende de um processo contínuo de crescimento.
Quando o organismo passa por determinados eventos ou doenças, esse crescimento pode sofrer alterações.
Isso pode resultar em marcas, sulcos ou mudanças temporárias na unha.
Como a unha cresce lentamente, uma alteração pode continuar visível durante bastante tempo mesmo depois que o fator responsável já passou.
Unhas quebradiças podem ser micose?
Sim, mas nem toda unha frágil ou alterada é causada por micose.
As infecções fúngicas das unhas, chamadas de onicomicoses, podem provocar alterações como espessamento, mudança de coloração, descolamento e aumento da fragilidade.
Elas são mais comuns nas unhas dos pés, mas também podem atingir as mãos.
A aparência pode confundir
Uma das dificuldades é que diferentes doenças podem produzir alterações parecidas.
Uma unha amarelada, por exemplo, não necessariamente apresenta uma infecção fúngica.
Traumas, doenças de pele, alterações estruturais e outras condições também podem modificar a aparência da unha.
Por isso, iniciar um tratamento contra fungos apenas porque a unha parece diferente pode não resolver o problema.
O diagnóstico pode exigir avaliação
Dependendo do caso, o dermatologista pode examinar a unha e considerar exames específicos para confirmar ou descartar uma infecção.
Isso é importante porque o tratamento de uma micose pode ser prolongado e depende do tipo de infecção e da extensão do quadro.
Quanto mais precisa for a identificação da causa, maior a possibilidade de escolher uma abordagem adequada.
Não compartilhe objetos usados nas unhas
Quando existe suspeita ou confirmação de uma infecção, cuidados de higiene são importantes.
Lixas, alicates e outros objetos utilizados nas unhas não devem ser compartilhados.
Também é importante garantir que instrumentos utilizados em procedimentos de manicure sejam adequadamente higienizados e esterilizados conforme as boas práticas.
Quando as unhas fracas precisam de avaliação dermatológica?
Nem toda unha quebradiça exige consulta médica.
Por outro lado, existem situações em que insistir apenas nos cuidados estéticos pode atrasar a identificação da causa.
A avaliação dermatológica é especialmente importante quando a alteração é persistente, progressiva ou acompanha outros sinais.
Observe mudanças de cor
Alterações de coloração podem ter diferentes explicações.
Unhas amareladas, esbranquiçadas, esverdeadas, avermelhadas ou muito escuras precisam ser interpretadas de acordo com o restante do quadro.
Uma mudança que surge de forma inesperada ou não desaparece merece atenção.
Fique atento ao descolamento
Quando a unha começa a se separar da pele abaixo dela, ocorre uma alteração chamada onicólise.
Ela pode estar associada a traumas, produtos químicos, infecções, doenças dermatológicas e outras condições.
Por isso, o descolamento persistente deve ser investigado.
Observe dor, inchaço e inflamação
Unhas quebradiças sem dor podem ter uma origem diferente de unhas acompanhadas de:
- vermelhidão;
- inchaço;
- calor local;
- secreção;
- sensibilidade;
- dor persistente.
Esses sinais podem indicar inflamação ou infecção e justificam avaliação profissional.
Mudanças em várias unhas merecem atenção
Quando apenas uma unha sofre uma alteração após um trauma específico, a causa pode ser mais localizada.
Já quando várias unhas começam a apresentar mudanças ao mesmo tempo, é interessante observar se existe algum fator comum.
Podem estar envolvidos hábitos, exposição a produtos, infecções, doenças dermatológicas ou outras condições.
A distribuição das alterações ajuda o dermatologista a direcionar a investigação.
Como cuidar das unhas sem mascarar um possível problema?
Enquanto a causa é investigada ou quando não existem sinais de doença, alguns cuidados simples podem ajudar a preservar a estrutura das unhas.
Proteja as mãos durante tarefas domésticas
Use luvas apropriadas para reduzir o contato prolongado com água e produtos de limpeza.
Depois das atividades, lave e seque bem as mãos.
A hidratação regular da pele também pode ajudar a reduzir o ressecamento ao redor das unhas.
Evite retirar a unha de forma agressiva
Se uma parte da unha estiver descamando, não puxe.
Cortar cuidadosamente a parte solta pode evitar que ela se prenda em roupas ou objetos e sofra novos traumas.
O mesmo vale para cutículas. Removê-las de forma agressiva pode aumentar o risco de lesões e inflamações.
Dê atenção à alimentação
Uma alimentação variada e equilibrada fornece proteínas, vitaminas e minerais necessários para o funcionamento do organismo.
Dietas muito restritivas podem aumentar o risco de inadequações nutricionais.
Se houver suspeita de deficiência, a investigação deve ser individualizada.
Não dependa de endurecedores ou suplementos
Produtos para endurecer as unhas podem melhorar temporariamente a sensação de resistência, mas não necessariamente resolvem a causa da fragilidade.
O mesmo vale para suplementos.
Quando existe uma doença, infecção ou deficiência nutricional, é necessário tratar o fator responsável.
Por isso, melhorar a aparência da unha não é necessariamente o mesmo que resolver o problema.
Conclusão
Unhas fracas e quebradiças podem estar relacionadas a hábitos cotidianos, exposição frequente à água e produtos químicos, traumas e procedimentos estéticos. Em algumas situações, porém, a alteração pode estar associada a infecções, doenças dermatológicas, deficiências nutricionais ou outras condições que precisam de investigação.
Por isso, observar apenas a aparência das unhas não é suficiente para descobrir a causa.
Persistência, mudanças de cor, descolamento, alterações em várias unhas, dor, inflamação ou outras modificações associadas são sinais que merecem atenção.
Cuidados básicos, como proteger as mãos durante a limpeza, evitar traumas e manter uma alimentação equilibrada, podem ajudar. Mas eles não substituem uma avaliação quando existe uma alteração persistente.
O dermatologista pode analisar as unhas, o couro ao redor e outros sinais da pele para entender o que está acontecendo. Quando necessário, também pode indicar exames para diferenciar infecções, doenças dermatológicas e outras possíveis causas.
Em vez de tratar apenas a fragilidade, o mais importante é descobrir por que as unhas estão quebrando.
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FAQ
Unhas fracas podem indicar falta de vitaminas?
Em alguns casos, alterações nutricionais podem estar relacionadas à fragilidade das unhas. Porém, unhas quebradiças não significam necessariamente deficiência de vitaminas ou minerais. A suplementação deve ser feita quando existe indicação.
Esmalte deixa as unhas fracas?
O esmalte, isoladamente, não significa que as unhas ficarão fracas. O problema pode estar relacionado ao uso repetitivo de determinados produtos, à remoção agressiva, ao lixamento excessivo ou a outros procedimentos realizados durante a rotina de cuidados.
Quando procurar um dermatologista para unhas quebradiças?
A avaliação é recomendada quando a fragilidade persiste, piora ou aparece junto com alterações como mudança de cor, espessamento, descolamento, dor, inflamação, secreção ou mudanças em várias unhas.
